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　　病從口入、心情不好、生記憶體活無序、勞逸不均、先天不足、環境不良和病菌感染
　　誘發胃病的“七mSATA宗罪”你註意到幾條
　　老中醫請你記隨身碟住養胃護胃“五要五不要”
　　□本報記者 外接式硬碟黃淼君/文
　　通訊員 陳嘉澍
　　本報記者住商情趣用品 徐彥/攝
　　日前的世界杯看得很開心吧？炸雞啤酒吃得很歡吧？夜深人靜、午夜夢回時候，是不是感覺腹部隱隱作痛了？很遺憾地告訴你，世界杯期間的狂歡，你已犯了中醫大忌。這種癥狀，很有可能是胃病發作了。
　　杭州江南胃膽病研究所所長王來法，在做客218期早報名醫大講堂時，說了現代人容易犯胃病的七大原因，而年輕人看世界杯，就犯了三條禁忌。
　　“現代人不愛惜自己的胃，而且因為抗生素的濫用，幽門螺桿菌也越來越難殺了，關鍵還是要中西醫結合，先把脾胃調理好，殺菌才會更有效。”王醫生說。
　　胃病發作一般有七個原因
　　6月初7月中旬，是球迷狂歡的盛宴，也是王所長等消化系統疾病臨床醫生們特別忙碌的時節。按王醫生的說法，球迷看世界杯，犯了容易導致胃病的三宗罪。
　　“看球都會熬夜，一邊看一邊還會喝啤酒吃零食，比賽有輸贏，看到心儀的球隊贏了就很高興，輸了就很惋惜。這些，在我看來，就是病從口入、心情不好和生活無序。”王醫生說。
　　王醫生因家境原因，小小年紀就有嚴重的胃病，得病原因就是經常長時間地餓肚子，王醫生的爸爸常常抓蝦來充饑，短時間大量吃河鮮，又是在饑餓狀態下吃，就落下了胃病。
　　王醫生的學醫之路也因此而起，拜南方一位名中醫學習，專門研究胃膽病。綜合多年的臨床經驗，他感覺現代人對胃非常不愛惜，歸結起來有七個原因：病從口入、心情不好、生活無序、勞逸不均、先天不足、環境不良和病菌感染。
　　所謂“病從口入”，說的是胃要大家愛護，在食物種類選擇以及量上要適可而止，不要吃味道過重、過冷、過熱的食物，不要狼吞虎咽，特別是現在不少小年輕晚上睡得晚，早上起不來，一邊走一邊吃早飯。行走中吃東西，很易把空氣也帶入胃里，影響消化。所以，預防胃病的第一步，就是要好好吃東西。
　　“心情不好”，這個很容易理解。球迷們看球容易心情起伏不定。大起大落的心情，在中醫看來，都是對胃氣的傷害。臨床上，王醫生髮現，駕駛員、飛行員、企業管理人員和醫務工作者都是胃病高發職業，因他們長期處於緊張生活狀態下。
　　“生活無序”，就是不規律的生活，比如球迷熬夜看球。中醫認為，白天和夜晚，分別對應我們身體里的陽和陰，白天夜晚要更替，我們體內的陰陽也隨之發揮作用。打亂這種更替，就會打破平衡。胃是對時間規律很敏感的臟器，很容易受到傷害。
　　“勞逸不均”，最常發生在考生和創業者身上，王醫生特別想提醒大家的就是運動過度，因這也是會對胃造成傷害。
　　“先天不足”，這個是遺傳因素，有研究表明，A型血的人比其他血型更易得胃腫瘤。據記載，法國的拿破侖家族中，每一代人都有人死於胃腫瘤。
　　“環境不良”，是指環境污染、空氣污染等，都會損害腸胃。
　　“病菌感染”，最常見的就是幽門螺桿菌，這個細菌很容易殺死，但也易反覆感染。
　　王醫生說，明顯感覺到，近些年來，接診了不少反覆殺菌而不成功的人，關鍵就是濫用抗生素。王醫生都會建議他們，先調理脾胃功能，再殺菌，這樣的效果會更好。
　　養胃護胃請記住五要五不要
　　“三分治療七分養，胃病也如此。”王醫生說，“胃病要好得快，建議大家做到‘五要五不要’。”
　　“五要”，就是要唱、要跳、要笑、要瀟灑和要忘記恩怨。總結歸納起來，就是保持心情舒暢，培養一項陶冶情操的興趣愛好，學會排除不良情緒，保持適量運動。
　　“唱歌很好，我常推薦給許多胃病患者，因唱歌會帶動腹肌，當腹肌運動時，就使腸蠕動，消化功能也得到改善。”王醫生說，鼓勵大家多笑笑，也是一樣的道理。笑，可讓從面部到腹部約80塊肌肉都參與運動，笑100次，相當於划船10分鐘對心肺功能的鍛煉。
　　排除不良情緒，保持心情舒暢，不但利於胃，也利於腫瘤的預防。有醫學研究表明，長期抑鬱的心情，會增加癌症患病率。
　　在養胃運動上，王醫生鼓勵大家打打太極拳或飯後散步，這些都是利於促進胃部消化的。
　　做好“五要”，也要杜絕“五不要”，這“五不要”分別是：不要餓了才吃，不要渴了才喝，不要累了才歇，不要困了才睡，不要病了再後悔。
　　“不要餓了才吃，大家能理解，但許多人不知道，水分攝入不足，也會對胃造成傷害。”王醫生說，水可助消化，缺水，就會使腸道變乾，加重胃腸道負擔。每人每天建議喝2升水，相當於一個暖水壺的量。
　　累了困了，最直接的就是對身體造成傷害，過度疲勞會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，導致胃酸過多而黏液減少，對胃粘膜造成損害。
　　“不少年輕人檢查出來有淺表性胃炎或萎縮性胃炎，這些都是胃病里的小毛病，容易治療，也可以逆轉，但如果不好好重視，不治療，也不註意保護胃，雖然從胃炎到惡變需要很長時間，不過一旦惡變，人走走是很快的。”王醫生說，護胃也是護衛自己的生命，不要讓原本的小胃炎變成不可扭轉的胃癌。
　　【網友互動】
　　家有兒女：我老公經常拉肚子！口臭，有腸胃炎，這是怎麼回事？
　　王來法醫生：最好先檢查一下幽門螺旋桿菌，這種細菌的感染也是發生這種情況的原因之一，就你目前講的情況來看，你老公的脾胃功能也不是很好，要註意飲食調理。
　　雨點：胃鏡做出來是膽汁反流，這是什麼情況？需要註意些什麼？
　　王來法：膽汁反流是胃病的一種類型，關鍵是脾胃功能差，幽門、噴門關閉不全，造成膽汁反流引起的胃病。先要用中藥調理好脾胃功能，然後註意七分保養也很重要，儘量做到少吃多餐，細嚼慢咽，儘量避免生冷不消化的食物的刺激。
　　雪花飄飄：經常口苦，舌苔膩，吃了“氣滯胃痛顆粒”也沒效果，醫生說是慢性胃炎，雷尼替丁也吃過了，反覆發作，我40多歲，都好多年，怎麼辦？
　　王來法：你這樣的病人，我碰到許多。許多人中西藥都吃過了，效果不是很好，關鍵是要從根本上進行治療，要找到發生胃病的發病原因。
　　（原標題：誘發胃病的“七宗罪”你註意到幾條）